질염에 좋은 음식과 예방법

질염에 좋은 음식과 예방법

 

 

 

 

 

 

주변에서 질염으로 인해

고생하시는 분들을 쉽게

찾아볼 수 있습니다.

질염은 여성분들의 감기로 불리울 만큼

흔한 증상이지만 의외로 많은 여성들이

이에 대해 정확히 모르고 계시는

분들이 많습니다.

그로인해 제대로된 관리를 못하거나

방치하여 뒤늦게 후회를 하기도 하는데요

다음은 질염에 좋은 음식과 예방법 입니다.

 

 

 

 

 

 

1.쑥

2.미역

3.검은콩

4.생강

 

 

 

 

 

 

위의 음식은 여성의 자궁을 따뜻하게

해주어 여성의 질과 자궁건강에

도움을 줍니다.

평소 챙겨 먹는 습관을 들이면

질염예방에 효과적 입니다.

 

 

 

 

 

 

질염이 생기는 원인은 대체적으로

질내 산성환경이 사라지거나 자궁경부가

헐어서 발생하게 됩니다.

질염에 걸리게 되면 비릿한 냄새와

분비물이 동반되는데 이것을 냉이라 하며

가려움 증상도 생기게 됩니다.

간혹 아무런 증상이 없는 경우도

있으니 평소 자신의 몸에 좀 더 관심을

가지는 것이 가장 중요 합니다.

 

 

 

 

 

 

질염의 가장 큰 문제는 잦은 재발 인데

피곤하거나 면역력이 떨어졌을때

재발의 확률이 높습니다.

따라서 평소 피로관리를 잘해주고 질내에

세균이 잘 생기지 않는 환경을

만들어 주는 것이 필요 합니다.

예를 들면 너무 꼭 끼는 옷이나

과도한 청결제의 사용을 피하고 패드사용도

줄이도록 노력 하는것이 좋습니다.

또한 오랜시간 앉아서 일하는 경우도

좋지 않으므로 가끔씩 일어나서

움직여 주는것이 좋습니다.