폐경기증상 4가지 관리대처법

폐경기증상 4가지

 

 

 

 

아무리 수명이 100세로 늘어났다 해도

여성의 경우 어느 정도 나이에 도달하면

폐경기증상이 나타납니다.

사람에 따라 증상이 다르며

그 심한정도도 상당한 차이가 있는데

요즘에는 좋은 정보를 쉽게

얻을 수 있는 만큼 미리미리

대처하고 관리하는 것이 중요합니다.

대표적인 폐경기증상 4가지를 살펴보면

 

 

 

 

 

 

1.불규칙적인 생리

기간이나 생리양에 있어서

많은 변화가 생깁니다.

이런 과정을 5년 정도 겪어가면서

점차적으로 폐경을 맞이하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

2.정신적인 변화

본인의 의지와 상관없이

감정의 기복이 심해지며

우울증과 조울증이 생기기도 합니다.

또한 수면장애, 무기력감으로 인해

부부관계에도 문제가 생기게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

3.약해진 골반근육

골반근육이 약해지고 조여주는 힘이

줄어들어 요실금증상이 두드러지는데

참으려고 하지만 자신도 모르게

소변이 찔끔찔끔 새어나와

팬티를 적시는 당황스런 상황이

일어나기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

4.부부잠자리의 빨간불

젊은 여성과는 달리 폐경기가 되면

여성호르몬의 감소로 인해 질벽이 약해지고

면역력이 떨어지면서 질염을 비롯한

액분비 부족등으로 인해 부부생활시

통증이 생기고 원활한 관계를

하기가 어렵습니다.

그로인해 남편과의 갈등도 점차

깊어지는 경우가 생깁니다.

 

이처럼 다양하게 나타나는 폐경기증상은

혼자서 참으며 해결할 수 있는 문제가

절대 아닙니다.

 

 

 

 

 

 

다시금 건강한 여성의 삶을 되찾기 위해서는

운동과 함께 호르몬요법으로

폐경기의 질환을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

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말못할 고민이 있다면

언제라도 망설이지 마시고

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