(여성호르몬 부족) 갱년기 증상에 좋은 음식

(여성호르몬 부족) 갱년기 증상에 좋은 음식

요즘 중년들 엄마들 사이에서
우스갯소리로 하는 말이 있습니다
바로 사춘기보다 무서운
갱년기가 찾아왔다는 것!
사춘기는 성장의 한 과정이지만 갱년기는
건강과 직결되는 것이므로 더 무섭고
위협적일 수도 있습니다.
실제 많은 여성들이 힘들게
갱년기를 겪고 있는 게 사실이구요
이에 오늘은 여성을 힘들게 하는
갱년기에 좋은 음식과 증상을

알아보겠습니다~

갱년기란 중년 여성의 폐경 전후로 해서

일어나는 특정 증상을 의미하는 것으로
약 51세 정도를 정점으로 합니다.
예전에는 폐경을 하게 되면 할머니가
되는 것처럼 여겨졌지만  최근에는
평균수명이 늘어나면서 인생의 1/3 이상이
갱년기이후에 이루어지므로
갱년기 관리를 잘해야 오래도록
건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

하지만 갱년기증상이 결코 만만치 않은데요
그중에서도 가장 흔하고 힘든 것이 바로
안면홍조와 발한인데요
얼굴이나 목 등이 갑자기 붉게 변하면서
열감이 온몸에 나타나는 증상으로
얼굴에 붉어졌다 가라앉았다를
반복하게 됩니다.
발한 또한 갱년기의 대표적인 증상으로
땀이 너무 심하게 나서
하루에도 여러 번 옷을 갈아입어야 하며
이와 더불어 불면증이나 우울증이
동반되기도 합니다.

갱년기에는 안면홍조나 발한 불면증 이외에도
골다공증과 심혈관계 질환 등이
동반되어 여성을 더욱 힘들게 하기도 합니다.
갱녀기를 이겨내는 가장 올바른 접근방법은
바로 호르몬 치료입니다.

최근에는 갱년기에 대한 인식이 달라지면서
많은 여성들이 갱년기를 극복하는데도
보다 적극적으로 나서는 분위기입니다
갱년기에는 여성호르몬 부족으로 액분비나
질건조증같은 증상도 함께 찾아옵니다.
이로 인해 부부관계에도 어려움을 겪게 되는데요
가뜩이나 폐경으로 인해 여성으로서의
자신감을 잃어 버리기 쉬운 이때 부부관계조차
힘들어진다면 그야말로 마음의 상처가 더욱
깊어질 수밖에 없는 것이지요

우먼시크릿은 이런 고민을 해결해드리는
여성성고민 프로그램으로
폐경또는 질점막이 건조해진 경우 여러 각도에서
자극을 주어 액분비를 원활하게 하여
성교통을 예방하고 더욱 짜릿함을
느낄 수 있도록 해줍니다.

갱년기 증상은 부끄러운 것이 아닙니다.
자꾸 숨기려고만 하지 마시고 우먼시크릿으로
당당하고 자신감 있게 문제를 해결해보세요