여성 갱년기 증상 늦추는 법

여성 갱년기 증상 늦추는법

예전에는 중년 이후에 찾아오는 노화현상을

자연의 섭리로 생각하고

순응하며 사는 모습들이 익숙했지만

최근에는 보다 젊고 행복한 삶을 위해

노화를 예방하고 극복하려는 적극적인

노력들을 많이 합니다.

특히 노화를 가장 심각하게 경험하는

여성 갱년기도 마찬가지입니다.

사실 갱년기 증상도 어떻게 준비하고

대처하느냐에 따라서 늦출 수도 있고

심하게 겪을 수도 있습니다.

여성 갱년기 증상은 사람에 따라 다르지만

한 가지 증상이 아닌 여러 가지 복합적인

증상들이 동시에 찾아와 힘들게 합니다.

얼굴이 확확 달아오르는 것부터 시작해서

땀을 많이 흘리거나 손발이 저리고

쉽게 피로한 증상, 감정의 기복이

심해지는 경우, 소변이 새는 증상

부부관계 시 통증 등...

갱년기는 여성호르몬이 급격하게

감소하면서 나타나는데 보통 40대 이후부터

가족 간의 관계도 힘들어지고

부부관계는 더욱 문제가 되는 시기이므로

무엇보다 적극적으로 해결하려는

본인의 의지와 더불어 가족의

관심이 필요한 때입니다.

남편과의 규칙적인 이불속 관계는

여성호르몬 감소를 예방하거나

분비를 촉진시켜주어 여성 갱년기 증상을

늦추거나 완화하는 가장 좋은 방법입니다.

실제 이러한 여성들이 나이 보다

젊어 보이고 피부가 좋은 경우가 많습니다.

갱년기가 오면 질의 건조함이나

성교통이 쉽게 느껴지게 되는데

빠른 대처가 필요합니다.

시간이 지날수록 여성의 성기능은 저하되므로

효과적인 방법으로 질의 상태를 안정시키고

더불어 면역력을 높여주어야 합니다.

많은 시간을 할애하지 않고도

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