질건조증 치료 여성호르몬에 좋은 음식 6가지

질건조증치료 여성호르몬에 좋은 음식 6가지

나이가 들면 피부도 건조해지고
눈도 건조해지고 또 하나 건조해지는 곳이
바로 여성의 질입니다.
대부분 중년 여성들이 이러한 고통을
많이 호소하는데요
최근에는 중년뿐 아니라 젊은 여성 사이에서도
질건조증이 성적트러블의 원인이 되어
고민에 빠지는 사례가
많이 발견되고 있습니다.

질건조증은 보통 여성호르몬의 부족으로
나타나며 부부관계 시 통증을 유발하여

불감증의 원인이 될 뿐만 아니라
평상시에도 지속적인 불편함을 느끼게 합니다
또한 부부관계 후 붓기가 생기기도 합니다.

이러한 증상은 갱년기 여성에게 주로
나타나지만 최근에는 과도한 스트레스나
무리한 다이어트, 잘못된 생활습관 등으로
젊은 여성에게도 흔하게 나타납니다.

이럴 때 가장 바람직한 해결책은
부족한 여성호르몬을 보충해 주는 것입니다.
하지만 무조건적인 호르몬제의 남용은

자칫 유방암으로 이어질 수 있는 만큼
여성호르몬에 좋은 음식을 자주 섭취하여
자연스러운 방법으로 호르몬 분비를
유도하는 것이 가장 바람직합니다.

갱년기 부족한 여성호르몬을
활성화 및 보충해주는 음식으로는
콩, 석류, 칡, 호박씨, 자두, 양배추 등이
있습니다.

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