키 성장에 도움되는 식품 생선과 우유

키 성장에 도움되는 식품

만물이 도래하는 봄...
우리 아이도 쑥쑥 자랐으면 하는 것이
모든 부모의 바람이지요
그래서 요즘은 성장클리닉을 비롯하여
성장주사등과 같은 적극적인 방법을 통해
아이의 키성장을 많이 도와주시고 있는데요
사실 키 크는 특별한 비결이 있다면
아마 키작은 아이들은 없을 거에요

특히 성장주사와 같은 경우 매일 주사를
맞아야하는 스트레스때문에
오히려 더 키가 안 클 수도 있고요
그러니 자녀의 성장관리를 해주고 싶다면
기본에 충실해주세요

그중에서도 엄마들이 해줄 수 있는
가장 중요한 부분이 바로 음식인데요
키 성장에 도움되는 식품과 더불어
수면 운동까지 신경 써주시면
건강하면서도 자연스럽게 자녀의

성장을 도울 수 있답니다.

아이들의 성장에 도움되는 식품으로

가장 먼저 우유를 꼽을 수 있습니다.
우유에는 다양한 영양소와 더불어
특히 칼슘이 많이 함유되어있는데요
칼슘은 뼈 성장을 도와 키가 자라는데
꼭 필요합니다.

우유를 싫어하는 아이라면
치즈로 대신하는 것도 방법이에요
치즈는 고단백 고칼슘으로
키 성장에 도움되는 식품입니다.

고등어 삼치와 같은 등 푸른 생선도
키 성장을 돕는 식품입니다.
등푸른 생선의 경우 불포화지방산이 많고
DHA같이 뇌에 좋은 성분들이 풍부합니다.

또한 칼슘의 흡수를 돕는
비타민D가 들어있어 성장기 아이들에게
자주 섭취할 수 있게 하는 것이 좋습니다.
비타민 무기질이 많이 함유되어있는

하지만 입맛이 까다롭거나 편식이 심한 경우
혹은 소화기능이 약한 아이의 경우
음식만으로 모든 영양소를 채우기에는
부족한 부분이 있습니다.
이럴 땐 성장영양제를 함께 병행해주세요

지금도 흘러가고 있는 우리 아이의
소중한 성장 타임 이제 쑥쑥키즈원과 함께하는
똑똑한 성장관리를 통해
만족스러운 키 성장으로 이끌어주세요
키는 성장판이 닫히면 절대
바꿀 수 없는 부분으로 일찍 관리를
시작할수록 만족도가 높습니다.