어린이 비염 키성장에 미치는 영향

어린이 비염이 숙면을 방해 한다

또래에 배해 유독 자녀의 키가 작다면
막연하게 키크기를 기다리지 마시고
원인을 찾는 것이 중요합니다.
키는 유전적요소와 더불어
후천적인 환경의 영향을 받기 때문에
성장을 방해하는 요소를 제거하고
제대로 관리하면 만족스러운
성장을 할 수 있습니다.

보통 자녀의 키성장 관리하면
영양, 수면, 운동을 많이 생각하시는데요
아무리 이런부분을 잘 관리해도
아이에게 질환이 있으면 키가
잘 안 클 수 있습니다.
그 대표적인 질환이 바로 비염입니다.

비염의 증상은 코감기와 증상이 비슷하며
자칫 방심할 경우 만성이 될 수 있는데요
지속적인 콧물과 코막힘으로
아이들의 호흡이 불안정해지면
숙면에도 영향을 주게 됩니다.

키성장에 있어서 수면이 얼마나 중요한지
이미 아실 텐데요
숙면을 통해 성장호르몬의 분비가 원활하게
이루어지기 때문에 성장기 자녀가 있다면
비염과 키성장 절대 간과하시면 안 됩니다.

비염을 예방하기 위해서는
면역력을 높이고 영양관리를 잘해야 합니다.
탄수화물 단백질 칼슘 무기질 등
기본적인 5대 영양소를 고루 섭취하고
규칙적인 운동을 통해 면역력을 키워주세요
수면의 질도 상당이 중요하므로
수면환경도 신경 써주시구요

사실 요즘같이 맞벌이 가정이 많은 상황에서는
이런 것 들을 꼼꼼하게 챙겨주는 것이
쉽지 않은데요
이럴땐 쑥쑥키즈원의 도움을 받아보세요

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