하루 5분 집에서 쉽게 하는 케켈운동

 

 

집에서 쉽게 하는 케켈운동

 

 

 

 

여성의 질근육은 26세 후로 점차 노화 되어 약해지게 된다.

케켈운동은 느슨해진 질근육을 강화시키는데 가장 좋은 운동으로

미국의 산부인과 박사인 케켈이 여성의 요실금 예방과 치료를 목적으로 개발한 것이다.

 

질성형 수술을 통해서도 질근육을 수축시키기도 하지만

성관계, 노화로인해 다시 느슨해지는 것은 어쩔수 없다.

케켈운동은 이러한 점에서 수술의 큰 부담없이

반영구적인 효과를 얻을수 있는 장점이 있다.

 

케켈운동의 효과

케켈운동은 여성의 각종 성기능장애 회복과 예방에 큰 도움이 된다.

요실금 뿐만 아니라 불감증, 오르가슴장애, 질건조증, 악취 염증 개선에 탁월하며

원할한 부부관계에  많은 도움을 준다.

다음은 집에서 간단히 할 수 있는 케켈운동 방법 이다.

 

 

 

 

 

그러나 이러한 케켈운동은 꾸준히 하기가 힘들고

운동포인트를 제대로 찾지 못해 효과를 보기 힘들다고

호소하는 여성들이 대부분이다.

 

 

이러한 이유로 케켈운동을 집에서도 쉽게 할 수 있고

운동의 효과를 극대화 할 수있는 우먼시크릿이

많은 여성들 사이에 화제가 되고 있다.

 

우먼시크릿 사용전 느슨한 여성 모습

 

 

 

우먼시크릿 사용후 수축된 여성 모습