남편 바람잡는 질수축운동

 

남편 바람잡아주는 질수축운동

 

 

아름답고 탄력있는 몸매를 위해 많은 여성들이 운동을 하는데

겉모습뿐만 아니라 속까지 탄력있고 건강하게 가꾸는 것이 중요 합니다.

이에 중년여성들에게 가장 필요한 운동은 케겔운동 입니다.

케겔운동은 질수축운동 으로도 불리우듯

여성의 이완된 질근육을 탄력있게 회복 시키는 운동 입니다.

 

 

특히나 출산의 경험으로 인해 질입구가 늘어나거나

나이가 들어서 질수축이 잘 안되고

일정한 성생활을 이어온 여성들은

질수축에 문제가 생겨 반듯이 해야 하는 운동중 하나 입니다.

다음은 틈틈히 무리없이 집에서 하면 좋은 질수축운동 방법 입니다.

 

 

 

특히 관계중에도 절정감을 느끼기 어렵거나 성감이 무뎌지신분

남편과 사이에 권태기가 느껴지기 시작한다면

서둘러 질수축운동을 권장합니다~

이러한 질수축운동은 3~6개월 이상 꾸준히 해야 효과를

볼수 있는데 좀더 빠르고 더 큰 효과를 얻고 싶다면

우먼시크릿을 이용 하는 것도 좋은 방법 입니다.