여자 어린이 키크는법 (초경 시기가 관건)

여자 어린이 키크는법 (초경 시기가 중요)

꽃은 물론 나무며 온갖 생명체들이

새롭게 성장을 시작하고 있는데요
소중한 내 아이들도 이렇게 쑥쑥 자라 주면

얼마나 좋을까요??
요즘은 남녀 할 것 없이 모두

큰 키를 원하는 추세라

여학생들 또한 키에 대한 관심이 많은데요
이에 오늘은 여자 어린이 키크는법을 살펴볼게요

아이들은 출생과 더불어

지속적인 성장을 거듭하다가
사춘기가 되면 그야말로

폭발적인 성장을 하게 되는데요
같은 나이라고 해도 여학생과 남학생의

사춘기가 시가 달라
상대적으로 여학생들이 키가 먼저 큽니다.
이런 모습은 초등학교에서

쉽게 찾아볼 수 있는데요

여자 어린이들은 사춘기가 빨라

만 9세 정도면 시작하게 되며
남학생들은 만 11세 정도가 되어야

사춘기가 옵니다.
일찍 온만큼 여학생들의 키 성장이

빨리 멈추는 것이
가장 안타까운 일인데요

이를 감안할 때 여학생들은 미리미리

성장관리를 해야 나중에 후회가 없습니다.
그렇다면 키 성장이 빨리 끝나는

여학생키크는법은 어떤 것이 있을까요??

가장 먼저 초경 시기가 관건입니다..

초경 시작부터는 폭풍성장을 하게 되는데
그 이후로는 성장폭이 줄어들면서

서서히 성장이 멈추게 됩니다.
그러므로 생리는 가급적 늦게 할수록

성장에 유리합니다.

초경이 빨라지는 가장 큰 이유는 비만입니다.
특히 칼로리가 높은 인스턴트나 패스트푸드를

즐겨먹을 경우
칼로리가 높아 살이 찌기 쉽습니다.

또한 요즘은 학업으로 인해

아이들의 운동량이 많이 줄어들고 있는 것도
비만이 되는 원인입니다.

소아비만은 성호르몬의 분비를 앞당겨
사춘기도 빨리 오고 성장판이 빨리 닫히는

원인이 됩니다.

따라서 여학생은 음식과 운동을 통해

소아비만을 특히 주의해주는 것이

키가 잘 크는 좋은 방법입니다.

영양 수면 운동 등 성장에 기본이 되는

생활습관을 잘 유지하도록 해야 하는데 

자가관리가 쉽지 않다면
지금부터 함께해 보세요