케겔운동효과 요실금과 불감증 개선

케겔운동효과 요실금과 불감증 개선

가을을 맞이하여 운동을
시작하시는 분들이 많습니다.
운동은 건강과 노화 예방 그리고
몸매 관리를 위해 꼭 필요한 부분인데요
이때 해야 할 운동이 유산소 운동과
근력운동만 있는 것은 아니랍니다.
여성에게 꼭 필요한 케겔운동도 잊지 마세요

케겔운동의 효과는 이미 널리
알려진 사실인데요
그럼에도 불구하고 운동방법을 몰라서
제대로 효과를 못 보시는 분들이 많습니다.
그러니 케겔운동효과를 제대로 보고 싶다면
정확한 방법부터 인지하는 것이 중요합니다.

사람의 신체에는 조임근 혹은
괄약근이라고 하는 부분이 있습니다.
약 50개가 넘는 조임근이 있는데요
바로 이 부분을 잘 활용해서 운동을 해야
만족스러운 효과를 볼 수 있는 것이지요
소변을 볼 때 한 번에 해결하기보다는
조금씩 끊어서 보는 것도 괄약근을

단련하는데 도움이 됩니다.

케겔운동을 꾸준히 하면 다양한

효과를 얻을 수 있는데요
부부잠자리에서 분위기를 망치는 질방귀 개선
산모나 중년 여성에게 흔한 질환 요실금해결
늘어난 질로 인해 제대로 된 만족감을
느낄 수 없는 여성불감증에도
많은 도움이 됩니다.

좋으면 뭐해 그림이 떡이라 생각하지 마시고
혼자서 하기 어렵다면
전문가의 도움을 청해 보세요

우먼시크릿은 제대로 된
케겔운동효과를 볼 수 있도록
정확한 부위를 찾아 운동할 수 있도록
도와드리기 때문에 빠른 시간 안에
효과를 볼 수 있어요

하루 10분 2주면 몸이 변하는 것을
느낄 수 있으며  병원에 가야하는 번거로움이나
민망함 없이  자신의 일상생활에서
무리를 주지 않고 운동할 수 있어
더욱 편리합니다

모든 상담은 비밀무료로 진행되니
망설이지 마시고 신청해보세요~