질건조증 예방과 치료에 좋은 음식 및 운동

질건조증치료에 좋은 음식과 운동

여성의 질건조증은
노화의 증상으로 중년 여성들에게 흔하게
나타나는 질환으로 알려져 있는데요
꼭 그렇지만은 않습니다.
최근에는 20~30대에도 질건조증으로
고생하는 분들이 꽤 많습니다.
원인은 과도한 다이어트로 인한 면역력의 감소
또는 스트레나 갱년기의 여성호르몬 부족으로
생기게 되는데요 그 밖의 환경호르몬의
노출도 원인이 될 수 있습니다.

질건조증 치료및 예방에 좋은 음식 9가지

질건조증은 평소에는 크게 불편함을
못 느끼지만 잠자리에서는 다릅니다.
액이 부족한 상태로 관계를 하게 되면
마찰로 인해 통증이 느껴지고
이런 상태를 반복하다 보면 상처가 나고
염증이 생겨 다른 질환으로
발전할 수도 있습니다.

질건조증은 ph 밸란스가 정상적이지 않아
질에 수분이 감소되면서 분비물이
줄어들면서 생기게 됩니다.
이럴 때 가장 좋은 치료 및 예방법은 바로
여성호르몬의 균형을 찾는데

도움을 주는 음식과

평소 질건강에 좋은 운동을 틈틈이 해

주는 것입니다. 

많은 분들이 여성호르몬부족을
호르몬제와 같은 약으로 치료를 하시는데
장기간 복용할 경우
여성암의 원인이 될 수 있으니
보다 건강한 방법으로 여성호르몬의 균형을
되찾아야 합니다.

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