집에서 여자 케겔운동 하는 방법 집에서 여자 케겔운동 하는 방법 케겔운동 이란? 케겔운동은 괄약기능을 하는 골반저근을 강화하여 질수축이 자연스럽게 되는 운동입니다. 여성 요실금 개선 뿐만 아니라 성만족도를 높여줘 불감증 해소에 탁월 합니다. 여자 케겔운동 방법 골반저근을 강화 하는 운동으로 소변을 끊을.. 건강 2014.08.08
