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중년 여성 윗배 아랫배 뱃살 빼는 방법 벌써부터 여름을 방불케 하는 뜨거운 날씨가 계속되고 있는데요 이로 인해 밤에도 제대로 잠을 이룰 수 없습니다. 그러다 보니 늦게까지 깨어있게 되고 칼로리 높은 야식까지 자주 섭취하게 되는데요 먹을 땐 좋았지만 문제는 조금씩 불룩해지는 뱃..

얇아지는 허벅지 40대 여자 허벅지살빼는운동 우리 곁으로 성큼 다가온 봄의 기운으로 인해 많은 변화가 찾아오고 있는데요 특히 옷차림이 얇아지면서 몸매에 대한 스트레스가 많아지는 시기입니다. 봄철 하늘하늘한 스커트나 원피스를 입으려면 특히 하체가 많이 신경이 쓰이는데 그중..

여자 뱃살 빼는 최고의 음식 및 운동 부쩍 포근해진 날씨로 인해 오랜만에 꺼내본 봄옷 그런데 어찌 된 일인지 맞는 게 없네요 겨우내 군살이 왜 이리 많이 불었는지... 특히 허리가 맞지 않아 뱃살다이어트가 시급합니다. 체중에 비해 유독 뱃살이 찐 것을 보면 긴긴 겨울밤 즐겼던 야식과..

복부비만다이어트 운동으로 체지방빼는법 더 이상 비만은 남의 일이 아닙니다. 조사에 의하면 서울 시민 4명 중 1명이 비만인 것으로 나타나고 있는데요 그중에서도 특히 복부비만이 가장 심각합니다. 복부비만은 과식이나 동물성 지방의 과다 섭취와 같은 잘못된 식습관이나 운동부족 ..

뱃살빼기 복부지방 태우는 운동 3가지 새해 소망으로 날씬한 몸매를 계획하신 분들이 많으실 텐데요 세 달이 지난 요즘 몸에 변화가 찾아왔나요? 사실 해마다 다이어트에 도전하지만 성공하는 게 쉽지 않아요 하지만 언제까지 도전과 실패를 반복할 수는 없죠 이번만큼 꼬옥 성공하는 다..

나잇살 빼기에 좋은 이지컷 가격 규칙적으로 운동하고 나름 식단관리도 하고 있는데 계속해서 살이 찌고 있다면 문제는 어디에 있는 걸까요? 이러한 증상이 바로 흔히 말하는 나이살이 찌는 거예요 우리 몸은 나이를 먹어가면서 신진대사가 떨어지고 에너지 소모량이 줄어들면서 체중이 ..

복부 러브핸들 내장지방 빼는 운동 가장 이상적인 여성의 몸매 S 라인은 모든 여성의 로망인데요 들어갈 때 들어가고 나올 때 나온 S 라인 몸매를 갖기란 정말 쉽지 않죠? 특히 여성미를 강조하는 허리와 복부살이 많다면 그야말로 통짜처럼 보이거나 라인이 무너지는 가장 주요인이 되는..

팔뚝살 찌는 이유와 아령으로 빼는 운동 여성들이 나이가 들면서 유독 상체에 살이 찌는 경우가 있습니다. 주로 옆구리, 뱃살, 팔뚝살 등인데요 그중에서도 팔뚝이 두꺼우면 상체비만처럼 보여 실제 다른 부위가 두꺼운 것보다 더 뚱뚱해 보이기도합니다. 팔뚝살 찌는 이유는 여성의 경우..

셀룰라이트 원인 3가지 제거방법 살찐 것보다 더 싫은 것 살 빼기 보다 더 어려운 것이 바로 셀룰라이트입니다. 주로 여성들의 허벅지와 엉덩이에 많이 생기는 증상인데요 셀룰라이트가 생기면 짧은 바지나 치마는 꿈도 못 꾸게 되지요 셀룰라이트는 피부를 울퉁불퉁 탄력이 없고 노화된 ..

이지컷다이어트효과 직장인과 주부에게good 보다 날씬하고 건강한 몸매를 갖고 싶은 것은 누구나 마찬가지 하지만 유독 다이어트가 쉽지 않은 분들이 있습니다. 바로 직장인들인데요 바쁜 업무로 인해 시간을 내기가 어렵고 여성의 경우라면 육아까지 겹쳐 운동은커녕 스트레스로 인해 ..